可穿戴设备监测两肩膀酸痛有一定靠谱性，但也存在局限性，其受设备功能原理、数据准确性、个体差异、环境因素、疾病复杂性等方面影响。
1. 设备功能原理：部分可穿戴设备通过内置的传感器，如加速度计、陀螺仪等，来监测身体的运动和姿势。当肩膀处于不良姿势或有异常运动时，设备可以检测到并记录相关数据。例如，长时间保持耸肩或低头的姿势，设备可能会发出提醒，从这个角度看，它能在一定程度上反映肩膀的使用状态，对判断是否可能出现酸痛有一定帮助。
2. 数据准确性：可穿戴设备的数据准确性会影响其对肩膀酸痛监测的可靠性。一些质量较好、技术先进的设备，能够较为精确地采集和分析数据。然而，也有部分设备可能存在数据误差，比如在检测肩膀细微动作时出现偏差，导致对肩膀实际状态的判断不准确。
3. 个体差异：不同人的身体状况和感知能力存在差异。有些人可能对肩膀酸痛的耐受度较高，即使肩膀已经处于疲劳或轻微损伤状态，自身可能并未感觉到明显酸痛，但可穿戴设备可能检测到了异常的运动数据。相反，有些人可能较为敏感，稍微有点不适就觉得酸痛，而设备检测的数据可能显示正常。
4. 环境因素：环境因素也会对可穿戴设备的监测产生干扰。例如，在剧烈运动或震动较大的环境中，设备可能会受到外界干扰，导致数据不准确。此外，温度、湿度等环境条件也可能影响设备传感器的性能，进而影响对肩膀酸痛的监测结果。
5. 疾病复杂性：肩膀酸痛的原因较为复杂，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等多种疾病引起。可穿戴设备只能监测到肩膀的运动和姿势等表面数据，无法深入了解内部的病理变化。对于一些早期的疾病，可能没有明显的运动异常表现，设备就难以准确检测到潜在的问题。
综上所述，可穿戴设备监测两肩膀酸痛有一定的参考价值，但不能完全依赖它来准确判断肩膀酸痛的情况。如果出现持续或严重的肩膀酸痛症状，应及时前往正规医院的疼痛专科|骨外科就诊，结合医生的专业检查和诊断来明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗方面，常用的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但使用药物需遵医嘱。