职场人要远离桡神经损伤，需注意正确姿势、合理安排工作休息、加强锻炼、做好防护、及时治疗基础疾病等。
1. 正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于不良姿势下工作。例如，使用电脑时，应使屏幕中心与眼睛保持同一水平高度，键盘和鼠标的高度要适中，避免手腕过度弯曲或伸展，减少对桡神经的压迫。
2. 合理安排工作休息：避免长时间连续工作，定时休息和活动。可以每隔一段时间进行简单的伸展运动，如伸展手臂、转动手腕等，放松肌肉和神经，缓解疲劳。一般建议每工作 1 - 2 小时，休息 10 - 15 分钟。
3. 加强锻炼：进行针对性的锻炼可以增强手臂和手腕的肌肉力量，提高关节的灵活性和稳定性，从而减少桡神经损伤的风险。常见的锻炼方法包括握力训练、手腕屈伸练习、手臂旋转运动等。可以使用握力器、弹力带等辅助工具进行锻炼。
4. 做好防护：在工作中，如果可能会接触到危险因素，如尖锐物品、重物等，应做好防护措施。佩戴合适的防护手套、护腕等，可以减少外力对桡神经的直接损伤。
5. 及时治疗基础疾病：某些基础疾病，如糖尿病、颈椎病等，可能会影响神经的营养供应和正常功能，增加桡神经损伤的可能性。因此，职场人应积极治疗这些基础疾病，控制病情发展。例如，糖尿病患者要严格控制血糖水平，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。
职场人远离桡神经损伤需要从多个方面入手，保持正确姿势、合理安排工作休息、加强锻炼、做好防护以及及时治疗基础疾病等措施都有助于降低桡神经损伤的风险。一旦出现桡神经损伤的症状，如手腕下垂、手指麻木等，应及时就医，以免延误病情。
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