孕妇便秘可通过中医的按摩疗法、饮食调理、中药辅助等方式来解决。按摩能促进肠道蠕动，饮食调理可改善肠道环境，中药辅助能在一定程度上缓解便秘症状。
1. 按摩疗法：可采用顺时针按摩腹部的方法。孕妇平躺在床上，放松身体，将双手搓热后，放在腹部，以肚脐为中心，沿着顺时针方向轻柔地按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这种按摩方式能够刺激肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。此外，还可以按摩一些特定穴位，如支沟穴、足三里穴等。支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间；足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用手指按压这些穴位，每个穴位按压3 - 5分钟，力度以有酸胀感为宜，也有助于改善便秘。
2. 饮食调理：增加膳食纤维的摄入是关键。可以多吃一些蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。水果方面，香蕉、苹果、梨等都是不错的选择。同时，要保证足够的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可分多次饮用，避免一次性大量饮水。此外，还可以适当食用一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻等。
3. 中药辅助：在医生的指导下，可选用一些温和的中药来辅助治疗便秘。如麻仁丸，它具有润肠通便的作用，能缓解孕妇肠道燥热引起的便秘。五仁丸也有类似功效，由桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁等组成，可促进肠道润滑，帮助排便。另外，苁蓉通便口服液也可在一定程度上改善孕妇便秘情况，其主要成分肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。但需注意，使用中药一定要遵医嘱。
4. 适当运动：孕妇可以进行一些适合自己的运动，如散步、孕妇瑜伽等。散步能促进身体血液循环，增强胃肠蠕动；孕妇瑜伽则有助于调节身体的柔韧性和平衡感，同时也能刺激肠道，改善便秘状况。每天可进行30分钟左右的运动，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
5. 养成良好的排便习惯：孕妇应尽量养成定时排便的习惯，每天固定一个时间去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，可形成条件反射，有助于改善便秘。
孕妇便秘是常见问题，采用中医的按摩疗法、饮食调理、中药辅助等方法，结合适当运动和良好的排便习惯，能在一定程度上缓解便秘困扰。但如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。