空气不好可能会导致困但睡不着，主要与氧气含量降低、有害气体刺激、微生物滋生、温度湿度不适、心理压力增加等因素有关。
1. 氧气含量降低：空气不好时，比如在封闭且人员密集的空间里，氧气含量会逐渐下降。人体大脑对氧气十分敏感，当氧气供应不足，大脑的功能会受到一定影响，使人产生困倦感。然而，大脑缺氧又会引起脑血管扩张，导致神经兴奋，进而干扰正常的睡眠节律，造成难以入睡的情况。
2. 有害气体刺激：空气中可能存在如甲醛、苯等有害化学气体，或者是二手烟、厨房油烟等污染物。这些有害气体进入人体呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等不适症状。身体的这些不适会使人感觉烦躁不安，即便有困意，也会因为身体的不适而难以进入睡眠状态。
3. 微生物滋生：在空气不好且潮湿的环境中，容易滋生细菌、病毒、霉菌等微生物。这些微生物可能会引发呼吸道感染、过敏反应等疾病。身体患病时会出现发热、鼻塞、瘙痒等症状，这些症状会严重影响睡眠质量，导致困却睡不着。
4. 温度湿度不适：空气不好的环境往往伴随着温度和湿度的异常。温度过高或过低、湿度过大或过小，都会让人感觉不舒服。例如，高温高湿会使人出汗增多、呼吸急促，低温干燥则会导致皮肤干裂、鼻腔不适。身体在这种不舒适的状态下，难以放松，从而影响入睡。
5. 心理压力增加：长期处于空气不好的环境中，人们可能会对自身健康产生担忧，从而增加心理压力。心理压力过大会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，抑制褪黑素的分泌，进而干扰正常的睡眠周期，出现困但睡不着的现象。
综上所述，空气不好确实可能导致困但睡不着。氧气含量降低、有害气体刺激、微生物滋生、温度湿度不适以及心理压力增加等因素，都可能单独或共同作用，影响人们的睡眠。为了保证良好的睡眠质量和身体健康，应尽量改善居住和工作环境的空气质量，如经常开窗通风、使用空气净化器等。如果长期存在睡眠问题，建议及时到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊。