中医认为感冒泡热水澡有促进发汗、疏通经络、调和气血、缓解症状、增强正气等作用，但也需考虑感冒类型、体质差异、水温及时长、泡澡后护理、病情严重程度等因素。
1. 促进发汗：中医认为感冒多是由于外感邪气，如风寒、风热等侵袭人体所致。泡热水澡能使人体出汗，通过汗液的排出，可将体表的邪气带出体外，从而在一定程度上缓解感冒症状。比如风寒感冒，适当发汗有助于驱散风寒之邪。
2. 疏通经络：人体经络是气血运行的通道，感冒时经络气血运行可能会受到阻碍。泡热水澡时，热水的温热刺激可使经络得到疏通，促进气血的正常运行，有助于恢复身体的正常机能。
3. 调和气血：气血调和是身体健康的重要基础。泡热水澡能使气血运行更加顺畅，改善身体的血液循环，增强身体的抵抗力，对感冒的恢复有积极意义。
4. 缓解症状：对于感冒引起的头痛、身痛、恶寒等症状，泡热水澡有一定的缓解作用。温热的水可使肌肉放松，减轻疼痛，还能让人感觉舒适，缓解不适。
5. 增强正气：中医强调人体的正气在抵御疾病中的重要性。泡热水澡可激发人体的阳气，增强正气，提高身体抵御外邪的能力，帮助身体更快地恢复健康。
6. 考虑感冒类型：不同类型的感冒，泡热水澡的效果和注意事项有所不同。风寒感冒初期，泡热水澡有助于发汗散寒；而风热感冒时，若体温较高，过度泡热水澡可能会加重发热症状，需谨慎。
7. 体质差异：每个人的体质不同，对泡热水澡的反应也不一样。体质虚弱者，泡热水澡时间过长或水温过高，可能会导致体力不支、头晕等不适；而体质较好者，可能更能耐受泡热水澡带来的反应。
8. 水温及时长：泡热水澡的水温不宜过高，一般以 40℃ - 42℃为宜，过高的水温可能会烫伤皮肤，也会使人体出汗过多，耗伤津液。泡澡时间也不宜过长，控制在 15 - 20 分钟左右，以免引起身体不适。
9. 泡澡后护理：泡完热水澡后，要及时用干毛巾擦干身体，穿上保暖的衣服，避免再次受寒。同时，可适当饮用一些温开水，补充身体因出汗而丢失的水分。
10. 病情严重程度：如果感冒症状严重，如高热不退、咳嗽剧烈、呼吸急促等，应及时就医，不能单纯依靠泡热水澡来治疗，以免延误病情。
中医认为感冒泡热水澡有一定的益处，但需综合多方面因素考虑。在感冒时，可根据自身情况，在合适的条件下泡热水澡辅助缓解症状，但不能替代正规的治疗。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。常用的治疗感冒的中药有感冒清热颗粒、银翘解毒片、藿香正气水等，使用时需遵医嘱。