应对孕期糖耐检查，可从检查前饮食调整、检查前作息安排、检查过程配合、检查后注意事项等方面着手。
1. 检查前饮食调整：在进行糖耐检查前3天，保持正常饮食，每天碳水化合物摄入量不少于150克。避免在检查前过度节食或暴饮暴食，以免影响检查结果的准确性。例如，可适当摄入米饭、馒头、面条等主食，同时保证蔬菜、水果、蛋白质等营养物质的均衡摄入。
2. 检查前作息安排：检查前一天要保证充足的睡眠，避免熬夜和剧烈运动。良好的作息有助于维持身体内分泌的稳定，从而使检查结果更能反映真实情况。晚上尽量在10点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间。
3. 检查过程配合：检查当天需空腹到医院，先抽取空腹血。然后在5分钟内喝下含有75克葡萄糖的液体300ml。从喝第一口开始计时，分别在1小时、2小时后准时抽血。在等待抽血的过程中，要安静休息，避免剧烈活动、吸烟、喝咖啡等，以免影响血糖水平。
4. 检查后注意事项：糖耐检查结束后，可恢复正常饮食和活动。如果检查结果显示血糖异常，需要按照医生的建议进一步检查或进行饮食、运动调整。若确诊为妊娠期糖尿病，要遵循糖尿病饮食原则，控制糖分摄入，适当增加运动量，并定期监测血糖。
5. 心理调节：整个孕期糖耐检查过程中，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。情绪波动可能会对血糖产生一定影响，所以要以平和的心态面对检查。
孕期糖耐检查是筛查妊娠期糖尿病的重要手段，通过检查前合理的饮食和作息安排、检查过程中的积极配合以及检查后的注意事项等方面的准备，孕妇能够更轻松地应对该项检查。若检查出现异常，应及时就医，在医生的指导下进行处理，以保障孕妇和胎儿的健康。
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