怀孕血糖高时，可选择一些升糖指数较低的水果来辅助调节，如苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。
1. 苹果：苹果富含果胶与膳食纤维，能调节血糖水平，延缓碳水化合物吸收，避免血糖快速上升。此外，苹果中的铬元素可提高胰岛素敏感性，有助于维持血糖稳定。
2. 柚子：柚子含糖量低，且含有类胰岛素成分，有一定降血糖作用。其富含的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能增强免疫力，促进孕妇身体健康。
3. 草莓：草莓热量低、糖分少，富含维生素C、纤维素和矿物质。维生素C可促进胶原蛋白合成，增强血管弹性；纤维素能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
4. 樱桃：樱桃含有生物活性成分，如花青素，具有抗氧化和抗炎特性，有助于改善胰岛素敏感性，控制血糖。同时，樱桃的升糖指数较低，适合血糖高的孕妇食用。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分，且含糖量相对较低。其中的膳食纤维可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，对血糖控制有益。
怀孕血糖高时，选择合适的水果至关重要。苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等水果不仅营养丰富，而且升糖指数较低，适合孕妇食用。但孕妇食用水果时应注意适量，避免一次性摄入过多导致血糖波动。若血糖持续异常，应及时就医，在医生指导下进行饮食调整和治疗。
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