荨麻疹患者日常保健需注意营养忌口，海鲜、辛辣食物、酒精饮料、牛奶及奶制品、食品添加剂等应避免。
1. 海鲜：如虾、蟹、贝类等，这类食物富含异种蛋白，容易引起人体免疫系统的过度反应，从而诱发或加重荨麻疹症状。许多患者在食用海鲜后数小时至数天内，皮肤会出现风团、瘙痒等症状。
2. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有较强的刺激性，会使血管扩张，增加血管通透性，促使组胺等过敏介质释放，导致荨麻疹病情恶化。食用后可能会让原本瘙痒的皮肤更加不适，风团也可能增多、增大。
3. 酒精饮料：酒精进入人体后会干扰肝脏的正常代谢功能，影响免疫系统的稳定性。同时，酒精还会扩张血管，加重皮肤的充血和水肿，使荨麻疹的症状更加明显。无论是白酒、啤酒还是葡萄酒，都可能对病情产生不良影响。
4. 牛奶及奶制品：牛奶中含有多种蛋白质，部分人可能对其中的某些蛋白质过敏，进而引发荨麻疹。奶制品如奶酪、酸奶等也可能存在类似问题。对于牛奶蛋白过敏的荨麻疹患者，应严格避免食用。
5. 食品添加剂：人工合成的防腐剂、色素、香料等食品添加剂，可能会成为过敏原，引发过敏反应。一些加工食品、饮料、零食中常含有这些添加剂，患者在选择食物时要仔细查看食品标签，尽量选择天然、无添加的食品。
6. 某些水果：芒果、草莓、菠萝等水果也可能引起过敏反应。芒果中含有的单羟基苯等物质，草莓表面的绒毛及菠萝中的菠萝蛋白酶等，都可能是过敏原，荨麻疹患者食用后可能会出现皮肤症状加重的情况。
7. 坚果类：花生、核桃、杏仁等坚果含有较高的蛋白质和油脂，也可能诱发过敏。部分患者在食用坚果后会出现口腔瘙痒、嘴唇肿胀、皮肤风团等症状。
荨麻疹患者在日常保健中，严格的营养忌口至关重要。通过避免食用海鲜、辛辣食物、酒精饮料、牛奶及奶制品、食品添加剂等易致敏或刺激性食物，能够在一定程度上减少荨麻疹的发作频率和减轻症状。同时，患者应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，增强身体免疫力。若对某些食物的安全性存在疑虑，可咨询专业医生或营养师。