改善记忆力的保健品有很多，常见的包括鱼油、卵磷脂、银杏叶提取物、B族维生素、DHA等。
1. 鱼油：鱼油富含Omega - 3脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，有助于维持大脑细胞的正常结构和功能，对改善记忆力、提高认知能力有一定帮助。许多研究表明，摄入足够的DHA可以促进神经递质的传递，增强大脑的信息处理能力。
2. 卵磷脂：卵磷脂是细胞膜的重要组成成分，在人体内可以转化为乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种重要的神经递质，与学习和记忆密切相关。补充卵磷脂能够提高大脑中乙酰胆碱的含量，增强神经传导，从而改善记忆力，尤其适合中老年人因大脑功能衰退引起的记忆力下降。
3. 银杏叶提取物：银杏叶提取物含有多种活性成分，如黄酮类和萜类内酯。它具有抗氧化、改善血液循环的作用，可以增加大脑的血液供应，提高氧气和营养物质的输送，有助于保护神经细胞免受自由基的损伤，改善认知功能和记忆力，对早期老年痴呆症也有一定的辅助治疗作用。
4. B族维生素：B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在神经系统的正常运作中起着关键作用。维生素B1参与能量代谢过程，为大脑提供能量；维生素B12有助于维持神经纤维的髓鞘完整性，缺乏B12可能导致神经系统功能障碍和记忆力减退。补充B族维生素可以保证神经系统的正常功能，改善记忆力。
5. DHA：DHA除了存在于鱼油中，也是一种独立的保健品。它对胎儿和婴儿的大脑发育至关重要，在儿童和成年人阶段，DHA也有助于提高大脑的认知能力和记忆力。DHA可以促进神经细胞的生长和发育，增强神经信号的传递速度和准确性。
改善记忆力的保健品有多种，每种都有其独特的作用机制。但需要注意的是，保健品不能替代药物治疗。如果存在严重的记忆力问题，应及时前往正规医院的神经内科就诊，明确病因并进行针对性治疗。在选择使用保健品时，也应遵医嘱，根据自身情况合理选择。