肚子按压疼痛可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、药物治疗、及时就医等方法缓解，如食用易消化食物、按揉腹部、用热水袋敷肚子、服用颠茄片、奥美拉唑、阿莫西林等药物。
1. 调整饮食：肚子按压疼痛时，饮食需作出调整。应选择易消化的食物，如小米粥、软面条等，这类食物不会给肠胃造成过多负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，它们可能会刺激肠胃，加重疼痛症状。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. 腹部按摩：可以进行适当的腹部按摩。将双手搓热后，放在肚脐周围，按照顺时针方向轻柔地按揉腹部。按摩能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肠胃痉挛，从而减轻肚子按压疼痛的症状。但按摩时要注意力度适中，避免用力过猛加重疼痛。
3. 热敷：使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷。热敷可以促进腹部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。热敷的温度要适宜，避免烫伤皮肤。每次热敷时间可控制在15 - 20分钟左右，可根据疼痛缓解情况适当调整热敷次数。
4. 药物治疗：如果肚子按压疼痛是由肠胃痉挛引起，可遵医嘱服用颠茄片，它能解除胃肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛。若是胃酸分泌过多导致的疼痛，可服用奥美拉唑，抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。若存在胃肠道感染，可服用阿莫西林等抗生素进行抗感染治疗。但药物的使用一定要在医生指导下进行。
5. 及时就医：若肚子按压疼痛持续不缓解、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、腹部超声等，明确病因，并进行针对性的治疗。
肚子按压疼痛是常见症状，多数情况下可通过调整饮食、腹部按摩、热敷等方法缓解。若疼痛严重或持续不缓解，需及时就医，在医生指导下进行药物治疗或其他治疗。通过正确的处理方法，能有效缓解肚子按压疼痛的症状。