没温度计可通过观察身体症状、感受自身状态、借助他人感知等途径揪出发烧“踪迹”，如观察面色、皮肤状态、精神状态，感受自身冷热、头痛情况，借助他人触摸额头等。

1. 观察面色：发热时面部血管扩张，面色通常会比正常时更红。脸颊可能呈现出明显的潮红，尤其是两侧颧骨部位。

2. 查看皮肤状态：发烧时皮肤可能会变得比平时更烫，且可能比较干燥。还可能会出现出汗的情况，若体温处于上升期，可能皮肤是干热的；若处于退热期，则可能会大量出汗。

3. 留意精神状态：发烧会使人感到疲倦、乏力，精神萎靡不振。原本活泼好动的人可能会变得安静，不愿意活动，注意力也难以集中。

4. 感受自身冷热：即使没有温度计，也能感觉到自己是否比平时更热。有时会感觉浑身燥热，甚至可能会不自觉地减少衣物。也有些人在发烧初期会有畏寒、寒战的感觉，觉得周围环境很冷。

5. 察觉头痛情况：发热常常会伴随头痛症状，可能是整个头部的胀痛，也可能是太阳穴等部位的跳痛。

6. 借助他人触摸：可以让他人用手背触摸自己的额头、颈部等部位，通过对比他人自身的体温感觉来判断是否发烧。如果他人感觉明显比自己体温高，那么很可能是发烧了。

7. 观察呼吸和心率：发烧时身体代谢加快，呼吸和心率通常会比正常时有所增加。可以自己感受一下呼吸的频率和深度，或者数一下脉搏跳动的次数，如果比平时明显加快，也可能是发烧的表现。

在没有温度计的情况下，通过观察身体症状、感受自身状态以及借助他人感知等途径，能够在一定程度上揪出发烧的“踪迹”。但这些方法只是初步判断，若怀疑发烧且症状持续或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。

（责编：家医在线 ）