化验血查怀孕前后的营养补充要点包括补充叶酸、摄入优质蛋白质、保证维生素摄入、补充矿物质、控制脂肪摄入等。

1. 补充叶酸：叶酸对胎儿神经管发育至关重要。怀孕前3个月至怀孕后3个月，应保证足够的叶酸摄入。常见含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等。也可遵医嘱服用叶酸片、多维元素片、复方多维元素片等药物来补充。

2. 摄入优质蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分。怀孕前后可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于胎儿生长发育和孕妇自身健康。

3. 保证维生素摄入：各种维生素对孕妇和胎儿都有重要作用。维生素A有助于胎儿视力发育，可从动物肝脏、胡萝卜等食物中获取；维生素C能增强免疫力，可多吃柑橘、草莓等水果；维生素D促进钙的吸收，可通过晒太阳和食用鱼类、蘑菇等补充。必要时可遵医嘱服用维生素C片、维生素AD软胶囊、复合维生素B片等。

4. 补充矿物质：钙是胎儿骨骼发育必需的矿物质，孕妇可多喝牛奶、吃豆腐等补钙。铁可预防孕妇缺铁性贫血，可通过食用红肉、菠菜等补充。锌对胎儿生长发育和免疫系统有重要作用，可从瘦肉、海鲜等食物中获取。必要时可遵医嘱服用碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌片等。

5. 控制脂肪摄入：怀孕前后应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪，以防孕妇体重过度增加和影响胎儿健康。

6. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。可多吃水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。

化验血查怀孕前后的营养补充对孕妇和胎儿的健康至关重要。通过合理补充叶酸、优质蛋白质、维生素、矿物质，控制脂肪摄入和增加膳食纤维摄入等，能为孕妇提供充足的营养，保障胎儿的正常发育。但在补充营养时，需遵医嘱，根据个人情况进行调整。

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