让淤堵月经排出，中医有多种智慧，包括中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、食疗调养、运动锻炼等。
1. 中药调理：中药在调理月经方面有独特优势。益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，可促进子宫收缩，帮助排出淤血。当归能补血活血、调经止痛，对于血虚血瘀导致的月经淤堵有很好的效果。川芎可行气活血、祛风止痛，能改善血液循环，使月经排出顺畅。使用中药调理月经需遵医嘱，根据个人体质和病情配伍用药。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。通过艾灸特定穴位，如关元穴、气海穴、三阴交穴等，能温通经络、散寒除湿、调和气血。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸此穴可增强人体阳气，促进经血排出。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸气海穴能补气理气，改善月经淤堵情况。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，艾灸三阴交可调节肝、脾、肾三经气血。
3. 按摩推拿：按摩推拿也有助于月经排出。可以按摩小腹部，以顺时针方向轻轻揉按，能促进局部血液循环，缓解经期不适。还可按摩穴位，如血海穴，位于屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，按摩血海穴能化血为气，运化脾血。此外，按摩腰部的肾俞穴等也有一定作用，肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩肾俞穴可补益肾气，调节月经。
4. 食疗调养：合理的饮食对月经调理有帮助。可以食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂，能消食化积、活血化瘀，可将山楂煮水饮用。红糖有暖宫散寒、活血化瘀的功效，经期适量饮用红糖水能促进经血排出。玫瑰花能理气解郁、活血散瘀，用玫瑰花泡茶喝也有助于改善月经淤堵。
5. 运动锻炼：适当的运动能增强体质，促进血液循环，对月经排出有益。如散步，能促进全身气血运行；瑜伽，通过各种体式的练习，可调节内分泌，改善月经情况；太极拳，动作缓慢、柔和，能调和气血，增强身体的自我调节能力。
中医在让淤堵月经排出方面有丰富的智慧和方法，涵盖了中药、艾灸、按摩、食疗和运动等多个方面。这些方法相互配合，能从整体上调节女性身体机能，改善月经淤堵状况。但每个人的体质和病情不同，在采用这些方法时，应根据自身情况选择合适的方式，并在必要时寻求专业中医的指导。