股骨头坏死前期出现睡眠问题，可通过改善睡眠环境、调整生活方式、采用物理治疗、进行心理调节、合理使用药物等方法来解决。
1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，减少外界干扰。合适的睡眠环境有助于放松身心，提高睡眠质量，让患者更容易进入深度睡眠状态。
2. 调整生活方式：规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因和大量液体，以免引起尿频影响睡眠。适度进行有氧运动，如散步、太极拳等，但应避免在临近睡觉时间进行剧烈运动，运动有助于改善身体的血液循环，减轻股骨头坏死带来的不适，同时也能调节生物钟，促进良好睡眠。
3. 采用物理治疗：可以选择热敷、按摩等物理治疗方法。热敷能促进局部血液循环，缓解股骨头部位的疼痛和肌肉紧张；按摩能放松身体，舒缓压力，减轻因疾病带来的身体不适感，从而改善睡眠。例如，用热毛巾或热水袋敷在髋关节周围，每次15 - 20分钟；也可请专业人员进行适度的按摩。
4. 进行心理调节：股骨头坏死前期患者可能会因担心病情而产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
5. 合理使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来改善睡眠。如谷维素能调节植物神经功能，有助于改善睡眠；维生素B1可参与神经系统的代谢，对改善睡眠有一定帮助；安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于缓解失眠等症状。但使用药物必须遵医嘱。
股骨头坏死前期睡眠问题的解决需要综合多方面的方法。改善睡眠环境、调整生活方式、采用物理治疗、进行心理调节以及合理使用药物等措施相互配合，能有效缓解患者的睡眠问题。若睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科或心理睡眠科就诊，以便制定更合适的治疗方案。