不同体质人群食用小扁豆养生，可根据平和体质、气虚体质、湿热体质、阳虚体质、阴虚体质的特点来选择合适的吃法，如煮粥、煲汤、蒸制等。
1. 平和体质：平和体质人群身体较为健康，食用小扁豆养生较为随意。可将小扁豆与大米、红枣等一起煮粥，既能增加粥的口感和营养，又有健脾益胃的功效；也可把小扁豆与排骨、玉米等一起煲汤，味道鲜美，能为身体补充多种营养成分。
2. 气虚体质：气虚体质人群常表现为容易疲劳、气短等。适合将小扁豆与黄芪、党参等中药材一起煮成药膳。黄芪能补气升阳，党参可健脾益肺，与小扁豆搭配，能增强补气的作用。还可以把小扁豆磨成粉，加入适量的蜂蜜，用开水冲服，方便快捷，有助于改善气虚症状。
3. 湿热体质：湿热体质人群面部易出油、口苦等。可将小扁豆与绿豆、薏米一起煮成汤。绿豆和薏米都有清热利湿的作用，与小扁豆搭配，能更好地清除体内湿热。也可以用小扁豆制作凉拌菜，如小扁豆与黄瓜、胡萝卜等蔬菜搭配，加入适量的醋和生抽调味，清爽可口，适合湿热体质人群食用。
4. 阳虚体质：阳虚体质人群通常怕冷、手脚冰凉。可将小扁豆与桂圆、核桃等一起煮粥。桂圆能补益心脾、养血安神，核桃可补肾温肺，与小扁豆一起煮粥，能起到温阳散寒的作用。还可以把小扁豆与羊肉一起炖汤，羊肉性温，能暖中补虚，与小扁豆搭配，能增强身体的阳气。
5. 阴虚体质：阴虚体质人群常有口干、咽干等症状。可将小扁豆与百合、银耳等一起煮成羹。百合能润肺止咳、清心安神，银耳可滋阴润肺，与小扁豆搭配，能起到滋阴润燥的作用。也可以用小扁豆和山药一起蒸熟后食用，山药有补脾养胃、生津益肺的功效，与小扁豆搭配，适合阴虚体质人群养生。
不同体质人群食用小扁豆养生，需根据自身的体质特点，选择合适的搭配和烹饪方式。这样才能让小扁豆发挥出最佳的养生效果，促进身体健康。但需注意，食物养生不能替代药物治疗，若身体出现不适，应及时就医。