体温35.5℃低于正常范围，营养补充可从优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪等方面入手。
1. 优质蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，能增强免疫力，帮助身体恢复正常体温。可选择瘦肉，如牛肉、猪肉等，富含多种氨基酸，易被人体吸收；鱼类，像鲈鱼、鲫鱼等，脂肪含量低且蛋白质丰富；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋，是优质蛋白质的良好来源；豆类及其制品，例如黄豆、豆腐等，植物蛋白含量高。此外，牛奶也是补充蛋白质的优质饮品。
2. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源，能快速为身体供能，维持体温。可多食用谷类食物，如大米、小麦、玉米等；薯类食物，像红薯、土豆等，不仅能提供能量，还含有丰富的膳食纤维。
3. 维生素：维生素对维持身体正常代谢和生理功能至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，可通过食用橙子、柠檬、草莓等水果补充；维生素B族参与能量代谢，可从全麦面包、燕麦、瘦肉等食物中获取；维生素E也是一种抗氧化剂，坚果类食物如杏仁、核桃等富含维生素E。
4. 矿物质：矿物质对于调节身体生理功能起着关键作用。铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁可能导致体温偏低，可多吃动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物；锌元素有助于维持免疫系统正常功能，可通过食用牡蛎、瘦肉、豆类等补充；钙元素对骨骼健康和神经传导有重要作用，牛奶、豆腐等是钙的良好来源。
5. 脂肪：适量的健康脂肪能为身体提供能量并保持体温。可选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
体温35.5℃时，通过合理补充优质蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂肪等营养物质，能帮助身体恢复正常体温，增强免疫力。但如果体温持续异常，建议及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，营养补充应根据个人情况进行合理调整，必要时可在医生或营养师的指导下使用营养补充剂，如复合维生素片、钙剂、铁剂等，但需遵医嘱。