肌张力高影响睡眠可尝试药物治疗、物理治疗、康复训练、心理调节、手术治疗等方法改善。
1. 药物治疗：药物治疗可降低肌张力，缓解肌肉紧张。常用药物有巴氯芬、乙哌立松、替扎尼定等。这些药物能作用于神经系统或肌肉，抑制神经冲动传导，使肌肉松弛。不过，药物治疗有一定副作用和禁忌证，需遵医嘱使用。
2. 物理治疗：物理治疗能促进血液循环，放松肌肉。常见方法包括热敷、按摩、推拿、牵引等。热敷可扩张血管，缓解肌肉痉挛；按摩和推拿能放松肌肉，减轻疼痛；牵引可拉开椎间隙，减轻神经压迫。物理治疗需由专业人员操作，确保治疗安全有效。
3. 康复训练：康复训练可增强肌肉力量，改善关节活动度。训练项目有被动运动、主动运动、平衡训练等。被动运动是在他人帮助下活动关节，可防止关节僵硬；主动运动是患者自己进行的运动，能增强肌肉力量；平衡训练可提高身体平衡能力，减少跌倒风险。康复训练需长期坚持，循序渐进。
4. 心理调节：肌张力高影响睡眠，患者易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪又会加重病情。心理调节很重要，患者可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，保持良好心态。必要时，可寻求心理医生帮助。
5. 手术治疗：对于严重肌张力高，保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术方式有选择性脊神经后根切断术、肌腱延长术等。手术有一定风险，需严格掌握适应证，患者要与医生充分沟通，权衡利弊后决定是否手术。
肌张力高影响睡眠可通过多种方法治疗。药物治疗、物理治疗、康复训练、心理调节和手术治疗各有特点和适用范围。患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适治疗方法，以改善睡眠质量，提高生活水平。
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