食道炎后背疼主要是因食道炎症刺激神经反射至后背所致，可通过中医经络保健改善，如按摩经络穴位、艾灸特定部位、服用中药、进行针灸治疗、练习传统功法等。
1. 按摩经络穴位：按摩内关穴、足三里穴、膻中穴等经络穴位，内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可宁心安神、理气止痛；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能调理脾胃、补中益气；膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，可宽胸理气。按摩这些穴位能促进气血运行，缓解食道炎引起的后背疼。
2. 艾灸特定部位：选取膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴等进行艾灸。膈俞穴在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸；肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；脾俞穴在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用，可改善局部血液循环，减轻后背疼痛症状。
3. 服用中药：可选用柴胡疏肝散、香砂养胃丸、胃苏颗粒等中药。柴胡疏肝散能疏肝理气、活血止痛；香砂养胃丸可温中和胃；胃苏颗粒能理气消胀、和胃止痛。这些中药能从整体上调理身体，缓解食道炎症状，进而减轻后背疼。但服用中药需遵医嘱。
4. 进行针灸治疗：通过针刺天突穴、中脘穴、上脘穴等穴位来调节经络气血。天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央；中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；上脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。针灸能起到疏通经络、调和气血的功效，对改善食道炎后背疼有一定帮助。
5. 练习传统功法：如八段锦、太极拳等。这些传统功法注重身体的整体性和协调性，通过调节呼吸、活动肢体，能增强体质，促进气血流通，对缓解食道炎后背疼有辅助作用。
中医经络保健在改善食道炎后背疼方面有多种方法，按摩经络穴位、艾灸、服用中药、针灸治疗以及练习传统功法等都能从不同角度发挥作用。但如果后背疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行综合治疗。