睡眠不好伴脾胃弱是常见健康问题，可通过参苓健脾胃颗粒、人参健脾丸、补中益气丸、归脾丸、香砂养胃丸等药物调理，同时要注重生活方式改善。
1. 参苓健脾胃颗粒：由北沙参、茯苓、白术、山药（炒）、扁豆（炒）、莲子、砂仁（盐炙）、陈皮、薏苡仁（炒）、甘草组成。具有补脾健胃，利湿止泻的功效。对于脾胃虚弱导致的饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力等症状有较好疗效，脾胃功能改善后，也有助于睡眠质量提升。
2. 人参健脾丸：含有人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）等成分。能健脾益气，和胃止泻。可用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等情况，对改善睡眠也有一定帮助。
3. 补中益气丸：主要成分有黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮。功效为补中益气，升阳举陷。适用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等，能调节脾胃功能，间接影响睡眠。
4. 归脾丸：包含党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。具有益气健脾，养血安神的作用。可用于心脾两虚，失眠多梦，头昏头晕、肢倦乏力，食欲不振等症状，对于睡眠不好伴脾胃弱的情况较为适用。
5. 香砂养胃丸：由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、姜厚朴、广藿香、甘草组成。能温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠，改善脾胃不适后对睡眠也有益处。
此外，在生活中要保持规律作息，避免熬夜；饮食上避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；适当进行运动，如散步、太极拳等，也有助于增强脾胃功能和改善睡眠。
睡眠不好伴脾胃弱会影响生活质量，参苓健脾胃颗粒及其他几种药物在调理脾胃方面各有优势，能从根本上改善脾胃功能，进而对睡眠产生积极影响。同时，配合健康的生活方式，综合调理，才能更好地解决睡眠不好伴脾胃弱的问题。但用药需遵医嘱，若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。