怀孕27周肚子隐隐作痛，可能是子宫增大、假性宫缩、胎动、肠胃不适、韧带牵拉等原因导致。通过合适运动缓解疼痛有诸多讲究，比如运动类型选择、运动强度把控、运动时间安排、运动环境挑选、运动注意事项等。
1. 疼痛原因：子宫增大是孕期常见现象，怀孕27周时子宫不断增大，会对周围组织和器官造成压迫，从而引起肚子隐隐作痛。假性宫缩也较为常见，此时子宫肌肉会出现不规则收缩，导致腹部有轻微疼痛感。胎动时，胎儿在子宫内活动幅度较大，撞击到子宫壁，也可能让孕妇感觉肚子隐痛。肠胃不适可能是孕期激素变化影响肠胃蠕动，或者孕妇饮食不当，引发消化不良、肠痉挛等，造成肚子疼痛。韧带牵拉是因为子宫增大，固定子宫的韧带受到牵拉，产生隐痛。
2. 运动类型选择：可以选择散步，这是一种较为温和的运动方式，能促进血液循环，增强孕妇体质，还能缓解腹部压力。孕妇瑜伽也是不错的选择，通过特定的体式可以增强腹部肌肉力量，减轻子宫对周围组织的压迫。游泳能减轻身体的重力负担，缓解关节压力，同时锻炼全身肌肉。
3. 运动强度把控：运动强度要适中，避免过度劳累。孕妇运动时的心率不宜过快，一般保持在比平时稍快但仍能正常对话的程度。如果运动过程中感觉疲劳、呼吸急促，应立即停止运动。
4. 运动时间安排：每次运动时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。可以选择在饭后1 - 2小时进行运动，避免空腹或刚吃完饭就运动。
5. 运动环境挑选：运动环境要安全、舒适。选择空气清新、地面平坦的地方，如公园、小区花园等。避免在人多拥挤、道路崎岖的地方运动。
6. 运动注意事项：运动前要做好热身准备，如活动手腕、脚踝、腰部等关节。运动过程中要注意补充水分，避免脱水。如果在运动过程中肚子疼痛加剧、出现阴道流血、流水等情况，应立即停止运动，并及时就医。
怀孕27周肚子隐隐作痛的原因多样，通过运动缓解疼痛需要在运动类型、强度、时间、环境等方面加以讲究。孕妇在运动时要时刻关注自身身体状况，确保运动安全，若有异常情况应及时寻求医疗帮助。