家庭关怀可从了解病因、改善生活习惯、物理治疗、药物辅助、及时就医等方面帮助脚趾发麻的家人。病因可能有血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、糖尿病神经病变、腰椎间盘突出症等。
1. 了解病因：血液循环不畅是常见原因，长时间保持同一姿势，如久坐、久站，会使下肢血液回流受阻，导致脚趾供血不足而发麻。神经受压也较为常见，比如鞋子过紧挤压脚部神经，或者患有腕管综合征等疾病压迫神经。缺乏营养，特别是缺乏维生素B12、B1等，会影响神经系统正常功能，引发脚趾发麻。糖尿病神经病变是糖尿病的常见并发症，高血糖会损害周围神经，导致脚趾感觉异常。腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起下肢放射性疼痛、麻木，包括脚趾发麻。
2. 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，促进血液循环。选择合适的鞋子，避免过紧或过硬，确保脚部舒适。保持均衡饮食，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等。控制血糖，糖尿病患者要严格遵循医嘱，合理饮食、适量运动、按时服药，稳定血糖水平。
3. 物理治疗：可以进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在脚部，每次15 - 20分钟，每天数次，能促进血液循环，缓解麻木症状。按摩也是不错的方法，轻轻按摩脚趾和脚底，从脚趾向脚跟方向按摩，力度适中，每次10 - 15分钟。还可以进行适当的脚部运动，如踮脚尖、转动脚踝等，增强脚部肌肉力量和灵活性。
4. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。甲钴胺片能营养神经，促进神经的修复和再生。维生素B1片参与神经系统的正常代谢，有助于改善神经功能。地巴唑片可以扩张血管，改善血液循环，减轻脚趾麻木。但使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果脚趾发麻症状持续不缓解或加重，伴有疼痛、无力、肿胀等其他异常症状，应及时到正规医院就诊。医生会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以明确病因，并制定个性化的治疗方案。
家庭关怀对于缓解脚趾发麻家人的烦恼至关重要。通过了解病因、改善生活习惯、物理治疗、药物辅助以及及时就医等多方面的措施，可以有效帮助家人缓解症状，提高生活质量。同时，家人的关心和支持也能给予患者心理上的安慰，促进康复。