起牙宣通常指牙龈脓肿、牙周脓肿等情况，预防和消除起牙宣要点包括保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查、改善工作环境、合理用药治疗等。

1. 保持口腔卫生：每日至少刷牙两次，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿各个面都能清洁到。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少牙菌斑和牙结石的形成。

2. 调整饮食习惯：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，这些食物容易滋生细菌，加重牙龈炎症。增加富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物摄入，如柑橘、牛奶、鸡蛋等，有助于增强牙龈组织的健康。同时，要注意饮食均衡，避免挑食和偏食。

3. 定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题。专业的口腔医生可以通过检查发现早期的牙龈疾病，并采取相应的治疗措施，防止病情进一步发展。

4. 改善工作环境：如果工作环境中存在粉尘、化学物质等有害因素，应采取有效的防护措施，如佩戴口罩、手套等。减少与有害物质的接触，降低对口腔和牙龈的刺激。

5. 合理用药治疗：当出现起牙宣的症状时，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等。甲硝唑具有抗厌氧菌的作用，可有效治疗牙龈炎症；阿莫西林是一种广谱抗生素，能抑制细菌的生长和繁殖；布洛芬则有止痛消炎的功效，可缓解疼痛和肿胀。但用药必须遵医嘱。

起牙宣会给患者带来不适，影响口腔健康。通过保持良好的口腔卫生、合理饮食、定期检查、改善工作环境以及合理用药等措施，可以有效预防起牙宣的发生。一旦出现症状，应及时采取治疗措施，避免病情加重。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。

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