当孕妈患有糖尿病时，饮食需要格外注意，应遵循控制总热量、均衡营养、定时定量等原则。适合的食物包括谷类、蔬菜、水果、奶类、肉类等，这些食物搭配合理能帮助孕妈既控制血糖又保证营养摄入。
1. 谷类选择：可选用全麦面包、燕麦片、糙米等粗粮。这些粗粮富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，能使血糖上升较为平缓，避免血糖快速波动，同时还能提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
2. 蔬菜搭配：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、油麦菜等，还可搭配西兰花、胡萝卜、洋葱等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，有助于控制体重和血糖，还能促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 水果挑选：选择升糖指数较低的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓等。水果含有丰富的维生素和果胶，但要注意控制量，可在两餐之间适量食用，避免血糖升高过快。
4. 奶类摄入：每天保证一定量的牛奶或酸奶摄入。奶类富含优质蛋白质、钙等营养物质，有助于胎儿骨骼发育，同时其升糖指数相对较低，适合糖尿病孕妈。
5. 肉类选择：优先选择瘦肉、鱼类、禽类等优质蛋白质来源。这些肉类脂肪含量相对较低，且富含必需氨基酸，能满足孕妈和胎儿的营养需求，同时对血糖影响较小。烹饪方式以清蒸、煮、炖为主，避免油炸、油煎。
6. 饮食规律：定时定量进餐，可少食多餐。将每天的食物分成5 - 6餐，避免一次进食过多导致血糖升高，同时也能防止饥饿引起的低血糖。
7. 控制油脂：减少动物油的摄入，选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的植物油。油脂摄入过多会导致热量过高，不利于血糖和体重的控制。
当孕妈患有糖尿病时，合理的饮食至关重要。通过选择合适的食物，如谷类、蔬菜、水果、奶类、肉类等，并遵循定时定量、控制总热量等饮食原则，能有效控制血糖，同时保证孕妈和胎儿的营养需求。但每个人的身体状况和血糖情况不同，在制定饮食计划时，建议咨询专业的营养师或医生。