反复发烧到39度想要快速恢复健康，可采取物理降温、药物治疗、补充水分、保证休息、及时就医等措施。
1. 物理降温：可使用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走部分热量，起到降温作用；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其能持续发挥降温功效。
2. 药物治疗：常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但使用药物需遵医嘱。
3. 补充水分：发烧时身体水分散失较多，容易出现脱水情况。多喝温开水，能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可稀释痰液等分泌物，便于排出。也可适量饮用一些果汁，补充维生素和电解质。
4. 保证休息：充足的休息能让身体有更多的能量对抗疾病。应尽量减少活动，创造安静舒适的睡眠环境，保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复。
5. 及时就医：反复发烧到39度可能是由多种原因引起，如感染性疾病（病毒感染、细菌感染等）、自身免疫性疾病等。及时到正规医院就诊，进行血常规、C反应蛋白等相关检查，明确病因，然后针对病因进行治疗。
反复发烧到39度会给身体带来较大不适，采取物理降温、药物治疗、补充水分、保证休息和及时就医等综合措施，有助于快速恢复健康。但在整个过程中，都要密切关注体温变化和身体状况，若症状持续不缓解或加重，需随时复诊。
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