解决左炔诺孕酮片引发的睡眠问题，可通过调整生活方式、进行心理调节、采用物理治疗、借助药物治疗、及时就医检查等方式。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体，以免影响入睡。可以在睡前泡个热水澡或用热水泡脚，促进血液循环，放松身心，提高睡眠质量。
2. 心理调节：左炔诺孕酮片可能会引起一些情绪上的波动，进而影响睡眠。可以通过听舒缓的音乐、阅读轻松的书籍等方式来缓解紧张、焦虑的情绪。也可以尝试冥想、深呼吸等放松训练，帮助平静思绪，减轻心理压力，改善睡眠状况。
3. 物理治疗：经颅磁刺激是一种非侵入性的物理治疗方法，通过磁场刺激大脑神经细胞，调节神经活动，可能对改善睡眠有一定帮助。按摩也是一种有效的物理治疗手段，按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，或者进行全身的放松按摩，能够缓解身体的疲劳和紧张，促进睡眠。
4. 药物治疗：可以使用一些具有安神作用的中成药，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等，这些药物有助于调节神经系统功能，改善睡眠。如果睡眠问题较为严重，也可在医生指导下短期使用一些助眠药物，如佐匹克隆、艾司唑仑等，但需严格遵医嘱。
5. 及时就医检查：如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、心慌等，应及时到正规医院就诊。医生可能会进行详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查，如激素水平检测等，以明确睡眠问题的原因，并制定个性化的治疗方案。
左炔诺孕酮片引发的睡眠问题可通过多种方法解决。调整生活方式和进行心理调节是基础，能帮助改善睡眠的整体状况。物理治疗和药物治疗可在一定程度上缓解症状，但药物使用需谨慎，必须遵医嘱。若睡眠问题严重或伴有其他异常，及时就医检查至关重要，以便明确病因并采取有效的治疗措施。