疫情期间情绪焦虑较为常见，会给身心带来不良影响。调节情绪焦虑可从了解焦虑原因、认识焦虑危害、知晓药物治疗作用、掌握其他辅助方法、重视就医咨询等方面着手，疏肝解郁胶囊在调节情绪焦虑上有一定作用。
1. 了解焦虑原因：疫情期间，生活节奏被打乱，社交活动受限，对疫情发展的不确定性担忧等，都可能引发情绪焦虑。人们会担心自己及家人感染病毒，工作和经济压力也会随之增加，这些因素综合起来导致焦虑情绪产生。
2. 认识焦虑危害：长期的情绪焦虑会影响睡眠质量，导致失眠多梦。还会影响消化系统，出现食欲不振、消化不良等症状。同时，焦虑情绪会使人体免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭，对心理健康也会造成严重影响，可能引发抑郁等其他精神问题。
3. 知晓药物治疗作用：疏肝解郁胶囊具有疏肝解郁、健脾安神的功效。它可以调节人体的气血运行，改善肝郁脾虚导致的情绪低落、兴趣减退等症状。除了疏肝解郁胶囊，还有逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物也有一定的疏肝理气、调节情绪的作用。不过，使用药物治疗应遵医嘱。
4. 掌握其他辅助方法：可以通过适当的运动来缓解焦虑情绪，如瑜伽、慢跑等，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感。也可以培养兴趣爱好，如绘画、书法等，转移注意力。此外，保持规律的作息和健康的饮食，多吃富含维生素B的食物，对调节情绪也有帮助。
5. 重视就医咨询：如果情绪焦虑症状较为严重，持续时间较长，影响到了正常的生活和工作，应及时到正规医院的精神心理科或心理咨询科就诊。专业医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。
疫情期间情绪焦虑是一个普遍存在的问题，需要人们正确认识和积极应对。疏肝解郁胶囊等药物在调节情绪焦虑方面有一定作用，但同时也需要结合其他辅助方法。当焦虑症状严重时，及时就医咨询至关重要。只有综合采取多种措施，才能更好地调节情绪，保持身心健康。