职场人感染单纯疱疹病毒1型igg阳性后，可通过了解疾病情况、进行药物治疗、注重日常护理、调整生活方式、保持良好心态等快速恢复工作状态。

1. 了解疾病情况：单纯疱疹病毒1型igg阳性意味着曾经感染过该病毒，目前体内已产生抗体。大多数情况下，病毒处于潜伏状态，当机体免疫力下降时才会复发。了解这些知识，有助于职场人正确认识自身状况，避免不必要的恐慌。

2. 药物治疗：若出现疱疹复发症状，可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，能抑制病毒复制，缩短病程，减轻症状。使用药物需遵医嘱。

3. 日常护理：保持感染部位清洁干燥，防止继发细菌感染。避免搔抓疱疹，以免引起破损和感染扩散。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、餐具等物品，防止病毒传播。

4. 调整生活方式：保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。适度运动，可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持运动3 - 5次，每次30分钟左右。

5. 保持良好心态：长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响身体的免疫系统，不利于恢复。职场人可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解工作和疾病带来的压力，保持积极乐观的心态。

职场人感染单纯疱疹病毒1型igg阳性后，不必过于担忧。通过了解疾病情况、合理使用药物、做好日常护理、调整生活方式以及保持良好心态等多方面的综合措施，能够有效促进身体恢复，从而快速回到正常的工作状态。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）