空气污染严重时，梨、甘蔗、葡萄、柿子、柑橘等水果可起到润肺止咳、保护肺部的作用。
1. 梨：具有生津润燥、清热化痰的功效。梨含有丰富的水分和维生素，能够滋润肺部，缓解因空气污染引起的咳嗽、咽干等症状。可生食，也可将梨与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨，止咳效果更佳。
2. 甘蔗：有清热、生津、下气、润燥等功效。甘蔗富含多种维生素和矿物质，能为身体补充水分和营养，对于改善肺部干燥、减轻咳嗽有一定帮助。可以直接嚼食甘蔗汁，也可将其榨汁饮用。
3. 葡萄：葡萄营养丰富，含有大量的葡萄糖、维生素以及多种矿物质。具有补气血、强筋骨、利小便的作用，对肺部健康有益。葡萄中的抗氧化物质还能帮助身体抵御空气污染带来的氧化损伤。
4. 柿子：有润肺化痰、清热生津的作用。柿子中含有丰富的果胶，具有良好的润肠通便作用，有助于排出体内毒素，减轻肺部负担。不过，柿子不宜空腹食用，且食用量不宜过多。
5. 柑橘：具有开胃理气、润肺止咳的功效。柑橘富含维生素C等营养成分，能增强人体免疫力，帮助身体抵抗空气污染对肺部的侵害。可以直接食用柑橘果肉，也可将其制成柑橘茶饮用。
在空气污染严重的环境中，通过食用梨、甘蔗、葡萄、柿子、柑橘等水果，能在一定程度上润肺止咳、保护肺部。但这些水果只是起到辅助保健的作用，若出现严重的肺部不适症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，对维护肺部健康也非常重要。
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