当4个月宝宝发烧37.5度时，家庭护理可从监测体温、物理降温、补充水分、保证休息、合理用药等方面入手。

1. 监测体温：密切关注宝宝体温变化，建议每隔1 - 2小时测量一次体温，了解体温的波动情况。可使用电子体温计或水银体温计，测量部位通常为腋下。通过持续监测体温，能及时发现体温是否有进一步升高或下降的趋势，以便采取相应的措施。

2. 物理降温：可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每15 - 20分钟更换一次，有助于散热。也可以用温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分的蒸发带走热量。但要注意水温不宜过低，避免宝宝着凉。还可以给宝宝洗个温水澡，水温控制在37 - 38摄氏度左右，洗澡时间不宜过长，5 - 10分钟即可。

3. 补充水分：发烧会使宝宝身体水分流失加快，因此要适当给宝宝补充水分。可以少量多次地喂宝宝喝温开水，也可以喂一些稀释后的果汁，以补充水分和维生素。充足的水分摄入有助于宝宝通过排尿和排汗来散热，降低体温。

4. 保证休息：为宝宝创造一个安静、舒适的休息环境，减少外界的干扰。让宝宝尽量多睡觉，充足的休息有助于身体恢复。可以适当调整室内的温度和湿度，温度保持在22 - 24摄氏度，湿度保持在50% - 60%。

5. 合理用药：如果宝宝体温持续升高超过38.5度，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等。但要严格遵医嘱，不能自行给宝宝用药。同时，要注意观察宝宝用药后的反应，如体温是否下降、有无不良反应等。

当4个月宝宝发烧37.5度时，通过以上家庭护理方法，多数情况下能有效缓解宝宝的不适症状。但如果宝宝体温持续升高不退、精神状态不佳、出现呕吐、腹泻等其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。

（责编：家医在线 ）