长期伏案工作导致腰椎问题，取钢钉后卧床需注意伤口护理、体位管理、饮食安排、康复锻炼和并发症观察等。
1. 伤口护理：保持手术伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生的要求定期更换伤口敷料，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况。若发现伤口有化脓、异味等情况，应及时告知医生。
2. 体位管理：卧床期间要保持正确的体位，一般建议仰卧位时可在腰部下方垫一薄枕，以维持腰椎的生理曲度，减轻腰部压力。侧卧时应保持脊柱在一条直线上，可在两腿之间夹一软枕。避免长时间保持同一姿势，定时翻身，防止压疮形成。翻身时要保持身体轴线一致，避免腰部扭曲。
3. 饮食安排：在饮食方面，应增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合和身体恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的维生素和膳食纤维摄入，预防便秘。同时，要注意控制盐和油的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 康复锻炼：在医生的指导下进行适当的康复锻炼。早期可进行一些简单的肢体活动，如直腿抬高、踝关节屈伸等，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行腰背肌锻炼，常见的方法有五点支撑法、小飞燕等。但要注意锻炼要循序渐进，避免过度劳累。
5. 并发症观察：密切观察有无下肢麻木、无力、疼痛加剧等神经损伤症状，以及有无发热、咳嗽、呼吸困难等肺部并发症表现。还要注意观察下肢有无肿胀、疼痛，预防下肢深静脉血栓形成。一旦出现异常情况，应及时就医。
6. 心理调节：长时间卧床可能会给患者带来焦虑、烦躁等不良情绪，要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，有利于身体的恢复。
7. 药物使用：遵医嘱按时服用促进恢复、预防感染等药物，如阿莫西林、头孢呋辛、布洛芬等。若用药过程中出现不适，及时告知医生。
长期伏案工作引发腰椎问题，取钢钉后卧床需要从多个方面加以注意。做好伤口护理、体位管理、饮食安排、康复锻炼和并发症观察等工作，同时保持良好的心态，积极配合治疗，有助于患者更好地恢复健康。若在恢复过程中遇到任何疑问或异常情况，应及时咨询医生或前往正规医院就诊。