吃海鲜后感冒睡眠差，可选择一些含助眠成分的感冒药来改善睡眠，如复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片、氯芬黄敏片、维C银翘片等。
1. 复方氨酚烷胺片：其主要成分有对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、马来酸氯苯那敏等。对乙酰氨基酚能解热镇痛，缓解感冒引起的发热、头痛等症状；盐酸金刚烷胺可抗病毒；而马来酸氯苯那敏为抗组胺药，能减轻流涕、打喷嚏等症状，同时有一定的镇静作用，可帮助改善睡眠。
2. 氨咖黄敏胶囊：包含对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏、人工牛黄。对乙酰氨基酚解热镇痛，咖啡因能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果，马来酸氯苯那敏的镇静作用可助眠，人工牛黄有清热解毒的功效，对于感冒引起的不适症状和睡眠问题都有一定的缓解作用。
3. 酚麻美敏片：由对乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏组成。对乙酰氨基酚缓解发热、头痛等；盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞；氢溴酸右美沙芬止咳；马来酸氯苯那敏不仅能减轻过敏症状，还可使人产生困倦感，利于睡眠。
4. 氯芬黄敏片：主要成分是双氯芬酸钠、人工牛黄和马来酸氯苯那敏。双氯芬酸钠有抗炎、镇痛作用，人工牛黄清热解毒，马来酸氯苯那敏的助眠效果可改善因感冒不适导致的睡眠差情况。
5. 维C银翘片：含有山银花、连翘、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、马来酸氯苯那敏、对乙酰氨基酚、维生素C、薄荷素油等成分。中药部分有疏风解表、清热解毒的作用，西药成分中马来酸氯苯那敏和对乙酰氨基酚可缓解症状并助眠。
当吃海鲜后感冒且睡眠差时，可根据自身情况选择合适的感冒药来缓解症状和改善睡眠。但每个人的体质和对药物的反应不同，用药前应仔细阅读说明书，并且务必遵医嘱使用。若用药后症状无改善或出现其他不适，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。
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