让两个月宝宝告别舌苔厚白可通过调整喂养方式、做好口腔清洁、适当补充水分、及时就医治疗等方法来实现。

1. 调整喂养方式：两个月宝宝消化系统尚未发育完善，若喂养过度，易导致消化不良，引起舌苔厚白。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重宝宝肠胃负担。人工喂养的宝宝，要注意奶粉的冲调比例，避免过浓。同时，要按需喂养，避免宝宝吃得过饱。

2. 做好口腔清洁：每天可以用干净的纱布或指套牙刷，蘸取适量的温水，轻轻擦拭宝宝的舌头和口腔黏膜，清除口腔内的奶渍和细菌，保持口腔清洁卫生。擦拭时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的口腔黏膜。

3. 适当补充水分：适量饮水可以促进宝宝的新陈代谢，帮助清洁口腔，缓解舌苔厚白的症状。在两次喂奶之间，可以给宝宝喂少量的温水，但不要强迫宝宝喝。

4. 及时就医治疗：如果宝宝舌苔厚白的同时，还伴有食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻等症状，可能是患有某些疾病，如消化不良、积食、鹅口疮等。此时，应及时带宝宝到正规医院的小儿科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗药物有双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方胃蛋白酶散等，但具体用药需遵医嘱。

两个月宝宝舌苔厚白是比较常见的现象，通过调整喂养方式、做好口腔清洁、适当补充水分等方法，一般可以得到缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。

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