帮助婴儿在合适时间学会翻身，可从提供适宜环境、进行翻身训练、加强营养补充、保证充足睡眠、给予适当刺激等方面入手。
1. 提供适宜环境：要为婴儿营造一个安全、舒适且宽敞的空间。比如将婴儿床清理干净，移除可能阻碍翻身的物品，同时保持室内温度适宜，让婴儿能在放松的状态下活动身体，减少因环境不适带来的干扰，更有利于其尝试翻身动作。
2. 进行翻身训练：可以采用一些科学的训练方法。例如在婴儿仰卧时，在其一侧用色彩鲜艳的玩具吸引注意力，诱导婴儿主动转头、扭身去够玩具，逐渐增加身体的协调性和灵活性；也可以轻轻握住婴儿的一侧手臂和腿部，帮助其慢慢从仰卧翻到侧卧，再到俯卧，反复练习，但动作一定要轻柔，避免伤害到婴儿。
3. 加强营养补充：婴儿的生长发育需要充足的营养支持。要保证婴儿摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。可以通过母乳喂养或选择合适的配方奶粉，随着月龄的增加，逐渐添加富含营养的辅食，如蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，以促进骨骼和肌肉的发育，为翻身提供良好的身体基础。
4. 保证充足睡眠：睡眠对于婴儿的生长发育至关重要。在睡眠过程中，婴儿的身体会进行自我修复和生长。要为婴儿建立规律的睡眠时间表，创造安静、黑暗的睡眠环境，让婴儿每天能保证足够的睡眠时间，使身体和大脑得到充分的休息，从而更有精力去进行翻身等活动。
5. 给予适当刺激：平时可以多与婴儿互动，通过抚摸、亲吻等方式刺激婴儿的皮肤感觉神经。还可以给婴儿做一些简单的婴儿操，活动其四肢和关节，增强肌肉力量。另外，让婴儿多趴着玩耍，这不仅能锻炼颈部、背部和上肢的肌肉，还能激发其想要翻身的欲望。
帮助婴儿在合适时间学会翻身需要综合多方面的因素。通过提供适宜环境、进行翻身训练、加强营养补充、保证充足睡眠以及给予适当刺激等措施，能有效促进婴儿身体协调性和肌肉力量的发展，帮助他们顺利学会翻身这一重要的成长技能。在整个过程中，要密切关注婴儿的状态和反应，遵循其生长发育的规律，不可操之过急。