胸骨中间疼可能由多种原因引起，中医可通过按摩经络穴位、艾灸、服用中药、练习气功、拔罐等方式来缓解。
1. 按摩经络穴位：按摩内关穴、膻中穴、中府穴等穴位。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可宁心安神、理气止痛；膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点，能宽胸理气、止咳平喘；中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处，可肃降肺气、和胃利水。通过按揉这些穴位，能促进气血运行，缓解胸骨中间疼。
2. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。可选取膻中、巨阙、心俞等穴位进行艾灸。膻中前面已提及；巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸；心俞穴在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 服用中药：可在医生指导下服用一些具有活血化瘀、理气止痛功效的中药，如丹参、川芎、延胡索等。丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦；川芎可活血行气、祛风止痛；延胡索有活血、行气、止痛的作用。但服用中药需遵医嘱，根据具体病情和体质进行配伍。
4. 练习气功：如八段锦、太极拳等。这些气功动作柔和缓慢，能调节呼吸，增强身体的气血循环和脏腑功能。八段锦中的“左右开弓似射雕”等动作，可拉伸胸部经络，增强胸部肌肉力量；太极拳注重以意领气、以气运身，有助于放松身心，缓解胸部疼痛。
5. 拔罐：拔罐可以疏通经络、行气活血。可在背部的膀胱经、督脉等部位进行拔罐。膀胱经位于后背部脊柱两侧，督脉位于后背部正中线。通过拔罐能改善局部血液循环，减轻胸骨中间疼的症状。
中医通过经络保健缓解胸骨中间疼的方法多样，且具有一定的安全性和有效性。但如果胸骨中间疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，在采用中医经络保健方法时，也需在专业医生的指导下进行。