空气污染引发咳嗽有痰，可通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整饮食、加强锻炼、合理用药等方式做好防护。
1. 改善室内环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的积累。可使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和污染物，改善室内空气质量。在天气允许的情况下，多开窗通风，促进室内外空气流通。
2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时外出，应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其吸入呼吸道。同时，也可佩戴防护眼镜，防止空气中的污染物进入眼睛，引发不适。
3. 调整饮食：增加富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂的食物摄入，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于增强呼吸道的抵抗力。多喝水，保持呼吸道湿润，稀释痰液，促进痰液排出。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。
4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可增强体质，提高免疫力。但要注意锻炼时间和地点的选择，避免在空气污染严重的时段和地点进行锻炼。
5. 合理用药：如果咳嗽有痰症状较为严重，可在医生指导下合理使用药物进行治疗。常用的药物有氨溴索、氯化铵、溴己新等，这些药物具有化痰作用，能帮助痰液排出。此外，止咳药物如右美沙芬、喷托维林等也可缓解咳嗽症状。但需注意，用药应遵医嘱，不可自行盲目用药。
空气污染引发咳嗽有痰会给人们的健康带来一定影响，通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整饮食、加强锻炼以及合理用药等多种防护措施，可在一定程度上减轻空气污染对呼吸道的损害，缓解咳嗽有痰的症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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