频繁运动后大腿后侧疼痛，可能是由肌肉拉伤、乳酸堆积、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1. 肌肉拉伤：频繁运动可能导致大腿后侧肌肉拉伤，多因运动前热身不充分、运动强度过大等。拉伤后，拉伤部位会出现疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。应立即停止运动，在受伤后的 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，以减轻肿胀和疼痛；48 小时后可进行热敷，促进血液循环。还可使用云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏等药物，遵医嘱使用。
2. 乳酸堆积：运动时身体进行无氧呼吸，产生乳酸，若乳酸不能及时代谢，就会堆积在大腿后侧肌肉中，引起酸痛。一般在运动后一两天出现，可通过按摩、拉伸等物理方法促进乳酸代谢。按摩时力度适中，从膝盖向臀部方向按摩；拉伸动作要缓慢，每个动作保持 15 - 30 秒。也可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛，需遵医嘱。
3. 坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，会引起沿神经走行部位的疼痛，包括大腿后侧。常见原因有腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。患者应卧床休息，可进行热敷、针灸等物理治疗。药物治疗可选用甲钴胺片、维生素 B12 片、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药遵医嘱。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可导致髓核突出，压迫周围神经，引起大腿后侧疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。患者需卧床休息，佩戴腰围保护腰部。可进行牵引、推拿等治疗。药物方面，可使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、甘露醇注射液等，使用时需遵医嘱。
5. 梨状肌综合征：梨状肌因损伤、痉挛等原因，压迫坐骨神经，导致大腿后侧疼痛。患者可通过休息、热敷、按摩梨状肌部位缓解症状。也可在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片、萘普生片等药物。
世界杯期间频繁运动后大腿后侧疼痛原因多样，需根据具体病因采取相应治疗方法。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。