左大腿根部内侧疼痛，常见原因有肌肉拉伤、髋关节疾病、腹股沟疝等。肌肉拉伤多因运动不当引起；髋关节疾病如髋关节炎会影响关节功能；腹股沟疝会造成局部坠胀疼痛。
1. 肌肉拉伤：在进行剧烈运动，像跑步、踢球等时，如果热身不充分或者运动姿势不正确，很容易导致左大腿根部内侧的肌肉拉伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会出现疼痛、压痛，严重时还会有肿胀、淤血等症状。治疗方面，在拉伤后的24 - 48小时内进行冷敷，可收缩血管，减少出血和肿胀；48小时后改为热敷，促进血液循环，加快恢复。同时可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物，以起到消肿止痛、活血化瘀的作用。
2. 髋关节疾病：髋关节炎是较为常见的髋关节疾病，主要是由于髋关节软骨磨损、退变，导致关节间隙变窄，骨质增生等。患者会感到左大腿根部内侧疼痛，尤其在活动时疼痛加剧，还可能伴有髋关节活动受限、僵硬等症状。治疗时，患者需要减少髋关节的负重和活动，注意休息。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，以缓解疼痛、改善关节功能。
3. 腹股沟疝：腹股沟疝是指腹腔内脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的包块。当疝内容物突出时，会导致左大腿根部内侧出现坠胀、疼痛的感觉，有时还能摸到肿块。站立、行走或用力咳嗽时症状可能加重，平卧后可缓解。对于腹股沟疝，一般需要手术治疗，如疝修补术等。在手术前后，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物预防感染。
4. 日常护理：无论是哪种原因导致的左大腿根部内侧疼痛，在恢复期间都要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以适当进行一些温和的康复训练，如缓慢的腿部伸展运动等，有助于促进恢复。
5. 及时就医：如果疼痛持续不缓解或者加重，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查，如X线、CT、超声等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
左大腿根部内侧疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、髋关节疾病和腹股沟疝等。针对不同的病因，需要采取相应的治疗方法，同时要注意日常护理。如果疼痛症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。