当孩子长高缓慢，家长可从营养补充、睡眠保障、运动促进、疾病排查、心理关注等方面着手。
1. 营养补充：孩子生长发育需要全面且均衡的营养。蛋白质是身体组织的重要组成部分，像牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质，应保证孩子摄入。钙元素对骨骼发育至关重要，可多让孩子食用豆制品、虾皮等含钙丰富的食物。同时，维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如深海鱼、动物肝脏等来获取。此外，还应保证孩子摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，避免孩子养成挑食、偏食的习惯。
2. 睡眠保障：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。因此，要为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，保证孩子每天有足够的睡眠时间。不同年龄段的孩子所需睡眠时间不同，一般来说，幼儿每天需12 - 14小时睡眠，小学生需10 - 12小时，中学生需8 - 10小时。同时，要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起。
3. 运动促进：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动，对孩子长高有很好的帮助。跳绳时，身体上下跳跃，能对骨骼产生纵向的压力，刺激骨骼生长；篮球运动中，孩子的跑、跳、投篮等动作，能拉伸肌肉和骨骼；游泳时，身体在水中处于失重状态，各个关节都能得到充分的伸展。建议孩子每周进行至少3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。
4. 疾病排查：一些疾病会影响孩子的生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症、先天性心脏病等。如果孩子长高缓慢较为明显，应及时带孩子到正规医院进行全面的身体检查，包括生长激素水平检测、甲状腺功能检查、骨龄测定等。一旦发现疾病，应积极配合医生进行治疗。例如，生长激素缺乏症可使用重组人生长激素等药物进行治疗；甲状腺功能减退症可服用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。但用药必须遵医嘱。
5. 心理关注：长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪中，也可能影响孩子的生长激素分泌，从而影响长高。家长要关注孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，了解孩子的内心想法，帮助孩子缓解学习和生活中的压力。为孩子创造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子保持积极乐观的心态。
孩子长高缓慢是一个需要家长重视的问题。通过营养补充、睡眠保障、运动促进、疾病排查和心理关注等多方面的综合措施，能为孩子的生长发育提供良好的条件。如果孩子的身高问题仍然没有改善，应及时寻求专业医生的帮助。