婴儿晒太阳对健康有益，需精准把握的部位有头部、背部、四肢、腹部、臀部等。

1. 头部：婴儿头部有囟门，适当晒太阳可促进钙质吸收，帮助囟门正常闭合。阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，维生素D有助于肠道对钙、磷的吸收，对婴儿骨骼发育至关重要。但晒太阳时要注意避免阳光直射眼睛，可给婴儿戴上遮阳帽。

2. 背部：背部晒太阳能够起到温煦阳气的作用。中医认为，背部是人体阳气汇聚的地方，适当晒背可增强婴儿体质，提高免疫力，预防感冒等疾病。可让婴儿趴在柔软的垫子上，每次晒15 - 20分钟左右。

3. 四肢：婴儿四肢的骨骼和肌肉正在快速发育，多晒四肢能促进血液循环，增强骨骼强度。同时，也有助于婴儿四肢的活动能力发展。可以让婴儿穿着宽松的衣服，将四肢暴露在阳光下。

4. 腹部：腹部晒太阳要注意温度和时长。温暖的阳光可以促进婴儿肠胃蠕动，增强消化功能。但要避免在阳光强烈时直接晒腹部，以免引起不适。可在阳光较为温和的时候，让婴儿平躺在垫子上，适当晒一晒腹部。

5. 臀部：婴儿臀部皮肤较为娇嫩，晒太阳可预防尿布疹等皮肤问题。让婴儿趴在床上，将臀部暴露在阳光下，但要注意观察皮肤反应，防止晒伤。

精准把握婴儿晒太阳的部位，对婴儿的健康成长有着重要意义。不同部位晒太阳有不同的益处，但都要注意控制好时间和强度，避免晒伤。在晒太阳过程中，要密切关注婴儿的反应，如有不适需立即停止。同时，结合科学的喂养和护理，才能让婴儿健康快乐地成长。

（责编：家医在线 ）