母乳性腹泻是常见儿科问题，影响宝宝健康。缓解母乳性腹泻症状可从调整妈妈饮食、给宝宝补充益生菌、采用乳糖酶疗法、做好宝宝日常护理、必要时药物治疗等方面入手。

1. 调整妈妈饮食：母乳成分受妈妈饮食影响。妈妈应避免食用辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，减少高糖食物摄入，以防加重宝宝腹泻。多吃清淡、易消化且营养丰富食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，保证母乳质量。

2. 补充益生菌：益生菌能调节宝宝肠道菌群，改善肠道功能。常见益生菌有双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，可在医生指导下给宝宝服用，有助于缓解腹泻症状。

3. 乳糖酶疗法：部分宝宝母乳性腹泻是因乳糖不耐受。可在每次喂奶前给宝宝补充乳糖酶，帮助消化母乳中的乳糖，减轻腹泻。

4. 日常护理：要注意宝宝腹部保暖，避免着凉加重腹泻。及时更换尿布，用温水清洗宝宝臀部，保持干爽，防止红臀发生。

5. 药物治疗：若腹泻症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。如蒙脱石散，能吸附肠道内病菌和毒素，保护肠黏膜；消旋卡多曲颗粒，可减少水和电解质过度分泌。但用药务必遵医嘱。

母乳性腹泻虽常见，但通过上述方法可有效缓解症状。家长需密切关注宝宝情况，若腹泻持续不缓解或伴有发热、呕吐、精神萎靡等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情，让宝宝能健康成长。

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