职业危害致手肿胀，可通过改善工作环境、正确使用防护用品、进行手部锻炼、合理安排工作休息、及时治疗等方式做好防护。
1. 改善工作环境：保持工作场所的清洁和通风，避免长时间处于潮湿、寒冷或高温的环境中。对于一些会产生化学物质、粉尘等危害的工作，要安装有效的通风设备和净化装置，降低有害物质在空气中的浓度，减少对手部的刺激。
2. 正确使用防护用品：根据不同的职业危害，选择合适的防护手套。如在接触化学物质时，应佩戴耐酸碱的橡胶手套；在进行机械操作时，佩戴防切割、防穿刺的手套。同时，要确保手套的尺寸合适，佩戴正确，并且定期更换，保证其防护效果。
3. 进行手部锻炼：在工作间隙，可以进行简单的手部锻炼。比如握拳、伸展手指、旋转手腕等动作，促进手部的血液循环，缓解手部肌肉的疲劳，减少肿胀的发生。也可以在工作结束后，用温水浸泡双手，然后进行适当的按摩，进一步放松手部肌肉。
4. 合理安排工作休息：避免长时间连续进行手部劳动，要合理安排工作时间和休息时间。每隔一段时间就休息一下，活动一下手部，让手部得到放松。同时，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢，对手部肿胀的防护也有帮助。
5. 及时治疗：如果手部已经出现肿胀，应及时采取治疗措施。可以使用一些具有消肿止痛作用的药物，如云南白药气雾剂、活血止痛膏、三七片等，但需遵医嘱使用。若肿胀情况较为严重或持续不缓解，应及时到正规医院的职业病科或外科就诊，查明原因，进行针对性的治疗。
职业危害致手肿胀的防护需要从多个方面入手，改善工作环境、正确使用防护用品、进行手部锻炼、合理安排工作休息以及及时治疗等措施相互配合，才能有效减少手部肿胀的发生，保护手部健康。在实际工作中，要重视手部防护，养成良好的工作习惯。
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