怀孕戴隐形眼镜眼睛疼痛，可通过立即取下隐形眼镜、清洁护理眼睛、使用药物、调整用眼习惯、及时就医等方式缓解。

1. 立即取下隐形眼镜：怀孕时身体激素水平变化，可能导致角膜含水量改变、泪液分泌减少等，使佩戴隐形眼镜时舒适度下降，易引发疼痛。此时应立即取下隐形眼镜，让眼睛得到放松和休息，减少镜片对眼睛的持续刺激。

2. 清洁护理眼睛：取下隐形眼镜后，可以用干净的温水轻轻冲洗眼睛，以清除眼睛表面可能存在的异物、分泌物等。也可以使用生理盐水进行冲洗，其渗透压与人体泪液相近，能更好地保护眼睛。之后，用柔软的干净毛巾轻轻擦干眼部周围。

3. 使用药物：可以遵医嘱使用一些具有滋润、缓解疼痛作用的药物。如玻璃酸钠滴眼液，它能补充泪液，缓解眼睛干涩疼痛；羧甲基纤维素钠滴眼液，可在眼睛表面形成一层保护膜，减少外界刺激；聚乙烯醇滴眼液，也有较好的滋润和润滑效果，有助于改善眼睛不适。

4. 调整用眼习惯：减少长时间用眼，避免长时间看电子屏幕、阅读书籍等。每隔一段时间休息一下，向远处眺望，让眼睛得到放松。同时，保持充足的睡眠，有助于眼睛的恢复和调节。此外，注意室内环境的湿度，可以使用加湿器增加空气湿度，减少眼睛水分的蒸发。

5. 及时就医：如果经过上述处理后，眼睛疼痛症状仍未缓解或持续加重，应及时前往正规医院的眼科就诊。医生会进行详细的眼部检查，如裂隙灯检查、眼压测量等，以确定疼痛的具体原因，如是否存在角膜炎、结膜炎等疾病，并给予相应的治疗。

怀孕戴隐形眼镜眼睛疼痛是常见问题，通过立即取下隐形眼镜、清洁护理眼睛、合理使用药物、调整用眼习惯以及及时就医等措施，通常可以有效缓解疼痛症状。若症状持续不改善，一定要及时寻求专业医生的帮助，以保障眼睛健康。

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