心理压力有可能间接导致尿上皮细胞数高，主要通过影响免疫力、引发应激反应、导致不良生活习惯、引起内分泌失调、增加泌尿系统负担等方面。此外，还可通过运动锻炼、冥想放松、社交倾诉、培养兴趣爱好、规律作息等方式调节情绪。
1. 免疫力下降：长期心理压力大，会使免疫系统功能降低，身体抵御外界病菌的能力变弱，泌尿系统易受细菌、病毒等病原体侵袭，引发炎症，导致尿上皮细胞脱落增加，使尿上皮细胞数升高。
2. 应激反应：心理压力会触发身体的应激反应，使体内激素水平发生变化，如肾上腺素、皮质醇等分泌增加。这些激素的变化可能影响泌尿系统的正常生理功能，导致上皮细胞代谢异常，从而使尿中上皮细胞数量增多。
3. 不良生活习惯：压力大时，很多人会出现不良生活习惯，如饮水过少、憋尿等。饮水少会使尿液浓缩，对泌尿系统的冲刷作用减弱，细菌等有害物质易在泌尿系统内积聚；憋尿会使膀胱内压力升高，损伤膀胱黏膜上皮细胞，增加尿上皮细胞数。
4. 内分泌失调：心理压力可干扰内分泌系统的平衡，影响激素的正常分泌和调节。内分泌失调可能影响泌尿系统上皮细胞的生长、分化和代谢，导致上皮细胞更新加快或异常脱落，进而使尿上皮细胞数升高。
5. 增加泌尿系统负担：长期处于心理压力下，身体处于紧张状态，会使泌尿系统的血管收缩，影响血液循环，增加肾脏等泌尿系统器官的负担。这可能导致泌尿系统的正常结构和功能受损，使尿上皮细胞进入尿液的数量增多。
6. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质有助于改善情绪，减轻压力。常见的运动如散步、跑步、瑜伽、游泳等，每周可进行3 - 5次，每次30分钟左右。
7. 冥想放松：冥想能帮助人们集中注意力，排除杂念，使身心得到深度放松。每天可安排15 - 20分钟进行冥想练习，找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，排除外界干扰。
8. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享内心的感受和困扰，能获得情感上的支持和理解。通过倾诉，可释放压力，缓解不良情绪。可以定期与朋友聚会、聊天，或参加社交活动。
9. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、书法、音乐、摄影等，能转移注意力，让人们从压力中解脱出来，沉浸在愉悦的体验中。
10. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和心理的恢复。每天应尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜，一般成年人需要7 - 8小时的睡眠时间。
心理压力可能通过多种途径间接导致尿上皮细胞数升高，同时也可通过多种方式调节情绪，减轻压力。当发现尿上皮细胞数异常时，应及时就医，排查原因。在日常生活中，要注意保持良好的心态和生活习惯，以维护身心健康。