膝盖外侧疼可能由多种因素引起，如髂胫束综合征、外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、骨关节炎、痛风等。

1. 髂胫束综合征：髂胫束是连接骨盆和小腿外侧的一条肌腱组织。当膝关节反复屈伸，如长跑、骑行时，髂胫束与股骨外上髁反复摩擦，会导致髂胫束发炎，引发膝盖外侧疼痛。疼痛通常在跑步或其他运动时出现，尤其是在下山或下坡时症状可能加重。

2. 外侧半月板损伤：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。外侧半月板损伤后，患者在行走或上下楼梯时，膝盖外侧会出现疼痛，有时还会伴有弹响或卡顿现象。

3. 外侧副韧带损伤：常因膝关节外侧受到直接暴力，如碰撞、摔倒等导致。损伤后，膝盖外侧会出现明显疼痛、肿胀，膝关节活动受限，尤其是在做内翻动作时疼痛加剧。

4. 骨关节炎：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生，可累及膝盖外侧。患者会感到膝盖外侧疼痛、僵硬，活动时疼痛加重，休息后可缓解。病情严重时，膝关节会出现畸形，影响正常行走。

5. 痛风：体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在膝关节外侧，可引发炎症反应，导致膝盖外侧疼痛。疼痛通常突然发作，疼痛剧烈，局部皮肤可能发红、发热。治疗痛风可使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物降低尿酸水平，同时可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但均需遵医嘱使用。

膝盖外侧疼可能是多种疾病的表现，不能忽视。一旦出现膝盖外侧疼痛，应及时就医，进行详细检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。早期诊断和治疗有助于缓解疼痛，防止病情进一步发展。

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