怀孕五个月打掉小孩后，可通过休息调养、饮食调理、情绪调节、预防感染、定期复查等方式重拾健康。

1. 休息调养：流产后身体较为虚弱，需要充足的休息。应保证每天有足够的睡眠时间，避免过早进行体力劳动和剧烈运动，一般建议休息两周左右，让身体有时间恢复。

2. 饮食调理：注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复和伤口愈合。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。还可适当食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆等。

3. 情绪调节：流产可能会给女性带来心理压力和负面情绪，如焦虑、抑郁等。要学会调整心态，可通过与家人、朋友交流，或参加一些轻松的活动来缓解不良情绪，保持积极乐观的心态对身体恢复至关重要。

4. 预防感染：注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。流产后一个月内禁止性生活和盆浴，避免细菌感染。若出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医。

5. 定期复查：按照医生的建议定期到医院进行复查，通过B超等检查了解子宫的恢复情况。若发现有残留组织或其他异常情况，可及时进行处理。

6. 药物辅助：在医生的指导下，可适当服用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助排出淤血，促进子宫恢复。还可服用一些抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、甲硝唑等，预防感染，但需遵医嘱使用。

怀孕五个月打掉小孩后，女性的身体和心理都会受到一定的影响。通过休息调养、饮食调理、情绪调节、预防感染、定期复查以及必要的药物辅助等多方面的措施，有助于身体逐渐恢复健康。若在恢复过程中出现任何异常情况，应及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）