职场女性月经特别少，可通过调整生活方式、调节情绪、合理饮食、药物调理、治疗疾病等方面进行调理。
1. 调整生活方式：职场女性常因工作忙碌而作息不规律，长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，进而导致月经量减少。应养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，适当进行运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，每周运动3 - 5次，每次30分钟以上，有助于增强体质，促进血液循环，改善月经情况。
2. 调节情绪：职场压力大，女性容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。也可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助调节情绪。
3. 合理饮食：饮食不均衡也可能导致月经量少。应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食或暴饮暴食，减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入。此外，还可以适当食用一些具有补血活血作用的食物，如红枣、桂圆、红糖等。
4. 药物调理：如果月经量少是由内分泌失调引起的，可在医生的指导下使用药物进行调理。常见的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等，这些药物具有调理月经、补气养血的作用。但需注意，药物的使用应遵医嘱，不可自行用药。
5. 治疗疾病：某些疾病也会导致月经量少，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜结核等。如果月经量少的情况持续存在或伴有其他异常症状，如闭经、腹痛、不孕等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并针对病因进行治疗。
职场女性月经特别少的调理需要综合考虑多个方面，包括生活方式、情绪、饮食、药物和疾病治疗等。通过采取有效的调理措施，大多数女性的月经情况可以得到改善。如果月经量少的问题仍然无法解决，建议及时到正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。