花生米吃多对体质的影响包括湿热内生、脾胃负担加重、痰湿积聚、血脂升高、火气旺盛等。

1. 湿热内生：花生米本身具有一定的滋腻性，过量食用会导致体内湿热之邪滋生。在中医理论中，湿热会影响人体的气血运行和脏腑功能，可能出现身体困重、口苦口黏、舌苔黄腻等症状。

2. 脾胃负担加重：花生米富含油脂和蛋白质，大量食用会增加脾胃的消化负担。脾胃是人体的后天之本，主要负责运化水谷精微，若负担过重，脾胃功能容易受损，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。

3. 痰湿积聚：花生米吃多了容易导致痰湿在体内积聚。痰湿是一种病理产物，会阻碍气机的运行，影响身体的正常代谢。可能表现为咳嗽痰多、身体肥胖、头晕目眩等。

4. 血脂升高：花生米中的脂肪含量较高，过量摄入会使血液中的脂质成分增加，导致血脂升高。从中医角度看，血脂升高会影响气血的流畅，增加患心脑血管疾病的风险。

5. 火气旺盛：花生米属于温热性食物，吃多了可能会导致体内火气旺盛。出现口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。

综上所述，花生米虽然营养丰富，但过量食用会对体质产生多种不良影响。在日常饮食中，应适量食用花生米，保持饮食的均衡和适度，以维护身体的健康。如果出现因食用花生米过多而导致的不适症状，可在医生的指导下，选用一些具有健脾化湿、清热降火作用的药物，如参苓白术散、藿香正气丸、黄连上清片等，但用药需遵医嘱。

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