职场女性因压力大导致子宫内膜薄，可通过食用豆类及豆制品、富含蛋白质的食物、富含维生素E的食物、补血活血的食物以及服用相关药物来进行补充，如黑豆、鸡蛋、核桃、红枣、戊酸雌二醇片等。
1. 豆类及豆制品：豆类中含有丰富的植物雌激素，尤其是大豆异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，可以在一定程度上补充雌激素，刺激子宫内膜生长。常见的有黑豆，黑豆不仅富含大豆异黄酮，还含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。可以将黑豆打成豆浆饮用，也可以煮黑豆粥。此外，黄豆、豆腐、豆皮等豆制品也是不错的选择。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于子宫内膜的修复和生长具有重要作用。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，还含有人体所需要的多种维生素和微量元素。鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，容易被人体吸收。牛奶也是富含蛋白质的饮品，同时还含有钙等矿物质。
3. 富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可改善子宫内膜的血液循环，有助于子宫内膜增厚。核桃含有丰富的维生素E，此外还富含不饱和脂肪酸，对大脑健康有益。花生也是维生素E的良好来源，同时含有蛋白质、脂肪等营养成分。芝麻中维生素E含量也较高，可将芝麻磨成粉，加入到食物中食用。
4. 补血活血的食物：这类食物有助于改善身体的血液循环，为子宫内膜提供充足的营养。红枣具有补中益气、养血安神的作用，可直接食用，也可用来煲汤。桂圆能补益心脾、养血安神，可将桂圆与红枣一起煮水饮用。红糖有活血化瘀的作用，在经期适当饮用红糖水，有助于经血排出，改善子宫内膜的血液供应。
5. 相关药物：戊酸雌二醇片是一种天然雌激素，能促进和调节女性生殖器官和副性征的正常发育，可增加子宫内膜的厚度。黄体酮胶囊可以使子宫内膜由增殖期转为分泌期，为受精卵着床做好准备，也有助于维持子宫内膜的厚度。坤泰胶囊是一种中成药，具有滋阴清热、安神除烦的功效，可改善卵巢功能，对子宫内膜薄有一定的治疗作用。使用药物需遵医嘱。
职场女性压力大导致子宫内膜薄，可以通过饮食和药物进行调理。在日常饮食中，应注意营养均衡，多摄入上述对子宫内膜有益的食物。若情况较为严重，需在医生的指导下合理使用药物进行治疗。同时，要注意调整生活方式，减轻压力，保持良好的心态和充足的睡眠，以促进子宫内膜的恢复。