缓解喉咙干燥可通过增加水分摄入、调整室内湿度、使用药物、调整饮食、避免不良刺激等方式。
1. 增加水分摄入：多喝温开水是最简单有效的方法，能直接滋润喉咙。也可适量饮用蜂蜜水，蜂蜜有润喉作用，能在一定程度上缓解喉咙干燥不适。还可选择喝菊花茶，菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，对于因上火引起的喉咙干燥有较好的缓解效果。
2. 调整室内湿度：空气过于干燥会加重喉咙干燥症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在 40%-60%之间。也可在室内放置一盆清水，通过水分自然蒸发来增加空气湿度。此外，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，也有助于改善喉咙干燥状况。
3. 使用药物：含片类药物如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能直接作用于喉咙，起到清凉润喉、消炎止痛的作用。喷雾剂如开喉剑喷雾剂、口腔炎喷雾剂等，可直接喷于患处，快速缓解喉咙干燥疼痛。中成药如玄麦甘桔颗粒、清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等，具有滋阴清热、利咽润喉的功效，可在医生指导下服用。
4. 调整饮食：多吃富含水分和维生素的水果，如梨、苹果、橙子等，既能补充水分，又能提供营养。蔬菜方面，可选择黄瓜、西红柿、胡萝卜等，这些蔬菜水分含量高，有助于缓解喉咙干燥。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激喉咙，加重干燥症状。
5. 避免不良刺激：减少说话频率和音量，让喉咙得到充分休息。避免长时间待在空气污染严重的环境中，如必须外出，可佩戴口罩。戒烟戒酒，烟草和酒精会刺激喉咙黏膜，加重干燥不适。
喉咙干燥是常见症状，可通过多种方法缓解。增加水分摄入、调整室内湿度、合理使用药物、调整饮食以及避免不良刺激等措施，都能在一定程度上改善喉咙干燥状况。若喉咙干燥症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因并进行针对性治疗。