乳腺结节4a是乳腺影像报告和数据系统（BI-RADS）分类中的一种，恶性风险在5% - 15%。应对乳腺结节4a，可从定期检查、改善生活方式、药物治疗、手术治疗、心理调节等方面着手。
1. 定期检查：对于乳腺结节4a，定期进行乳腺超声、钼靶摄影、磁共振成像（MRI）等检查是非常重要的。通过定期检查，可以动态观察结节的大小、形态、边界等变化情况，以便及时发现异常并采取相应的治疗措施。一般建议每3 - 6个月进行一次复查。
2. 改善生活方式：保持健康的生活方式有助于控制乳腺结节的发展。要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。同时，要戒烟限酒，避免长期使用含有雌激素的化妆品和保健品。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解乳腺结节引起的不适症状。如逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，这些药物具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等作用，能够在一定程度上改善乳腺结节的情况。但需注意，药物治疗应遵医嘱，不能自行用药。
4. 手术治疗：如果乳腺结节4a经过多次复查，结节有增大趋势，或者穿刺活检结果显示为恶性，通常需要进行手术治疗。手术方式包括乳腺肿物切除术、乳腺区段切除术等，具体手术方式需根据患者的具体情况由医生来决定。
5. 心理调节：乳腺结节4a可能会给患者带来一定的心理压力，而长期的精神紧张、焦虑等不良情绪又可能会影响内分泌系统，进而加重病情。因此，患者要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、运动、与朋友交流等方式来缓解压力。
乳腺结节4a虽然有一定的恶性风险，但通过定期检查、改善生活方式、合理的药物治疗、必要时的手术治疗以及良好的心理调节等综合防治方法，能够有效应对乳腺结节4a，降低其对健康的影响。如果发现乳腺结节，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范的治疗和管理。